前日キャッツアイにてホイールをダメにしたため4本買い直しました！

フェイス・イエローキャリパー以外オールブラックです⭐

スターバックスのキャラメルフラペチーノを飲みながらタバコを吸う。

私の至福はこの瞬間⭐

(左のココナッツジュース激マズでした…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)

海水浴が近くなるこの時期、ジムではたくましい体を作るために会員様は練習に励まれています！

正しく痩せるメカニズムとは有酸素運動により脂肪を燃焼させ、筋肉をつけながら代謝を上げ、ゆっくり落としていくことで効果が得られます。

これを間違えると綺麗な痩せ方はできません。

間違えなダイエットをいくつかご紹介すると…

①水分をとらない　　　　　　　　　　　　　　　　(シワが一気に増え老け顔にります。体内より水分量が減っているだけですので、実際痩せません。更に熱中症になりやすく一番危険な方法です)

②食事をとらない　　　　　　　　　　　　　　　　(ﾀﾝﾊﾟｸ質を摂取しないと筋肉は落ちますので、単にガリガリになるだけです。又、必要な栄養素を摂取しないと免疫力が落ち病気や疲れが抜けません)

③短期間で急激に体重を落とす　　　　　　　　　　(皮下脂肪と皮がなじめず、よくテレビで見る様に痩せたのに皮が伸びます。一度伸びると手術以外切除できません)

④食べたものを吐く　　　　　　　　　　　　　　　(拒食症になり抜け出せなくなります。絶対にやめてください)

これらは医者から聞いた間違いないない情報です。　綺麗に痩せたい方は是非声をかけてください！アドバイザーします！

現在バースト中…JAF待ち

ホイールが曲がってる…

中国地方と同時に関東では空梅雨が明け、いよいよ本格的な夏到来です！

最近多摩川をよく走るのですが、ぐったりする程体感温度が高いです…

ジムは半サウナ状態ですので、水分をしっかりと♪

楽しい夏を満喫しましょ！

久しぶりに熱海へ♪　都心から近場とは言え、湯河原から雰囲気が一変するのでよきリフレッシュとなりました。

明日から改めて頑張ろう！

いつもお世話になります！

9月3日の試合にエントリーしようと思っています少年部のご両親に大切なお知らせが御座います。

初めての試合で不安なのは当然かと思います。そこで下記の日時に上野にて少年部の試合が数多くありますので、事前に様子を見たい方は実際に見て参考にしてください！

選手と実力・体重が合わない場合、9月3日の試合エントリーを延期することがありますが、選手の安全を第一と考慮しております。御了承ください。

(以下大会詳細)

第95回WPMFアマチュア大会は、7月30日（日）上野公園噴水広場にて開催される『タイフード＆ビアフェスティバル』内の特設会場で開催されることになりました。

『タイフード＆ビアフェスティバル』
【大会概要】
第95回WPMFアマチュア大会
2017 年7 月30 日（日 ）
上野公園噴水広場
ＪＲ上野駅（公園口）から徒歩3分
京成電鉄上野駅（正面口）から徒歩7分
※ 11 時開始を予定しておりますが、試合数などの関係により変更になる場合があります。

夜釣りでの最強のエサをみつけた！前から目をつけていたが、どれも一緒だろうと…

魚の気持ちを全く考えていませんでした笑

東扇島でのメジナですが、面白い様に釣れます！

何か聞きたい方は阿久津まで笑

(上州屋では販売されていません)

私は細かい指導が好きです♪

技を習得していただいた時の会員様の変化に幸福を感じます！

格闘技には教科書はありません。

トレーナーの教え方も千差万別で、賛成意見が多ければ正しいのかな？というのがどこのジムでも解釈的に同一です。

そこで私から指摘された技術を理解し、何が修正か?徹底的に悩んで脱力反復してください。

過去に似たようなスレがありますが、石の上にも三年とは意味が異なることを理解していただけたら嬉しいです！

ジムにいらっしゃる方はご存知かと思いますが、２ヶ月前より右肘を痛め、何とかミットを持ち続けていましたが、ダメージの蓄積が限界となり、治療に専念することにしました。

会員の皆様にはジムにきているのにミットが出来ないのか！と困惑されると思います。

ごもっともです。

ミット持ちのサービスを提供できないことをお詫び申し上げます。尚、この間は技術的な指導を徹底することをお約束致します。

１日でも早く回復に勤しみますので、今暫くお待ちください。