7月 2017のアーカイブ

至福

スターバックスのキャラメルフラペチーノを飲みながらタバコを吸う。

私の至福はこの瞬間⭐

(左のココナッツジュース激マズでした…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)

正しく痩せる

海水浴が近くなるこの時期、ジムではたくましい体を作るために会員様は練習に励まれています！

正しく痩せるメカニズムとは有酸素運動により脂肪を燃焼させ、筋肉をつけながら代謝を上げ、ゆっくり落としていくことで効果が得られます。

これを間違えると綺麗な痩せ方はできません。

間違えなダイエットをいくつかご紹介すると…

①水分をとらない　　　　　　　　　　　　　　　　(シワが一気に増え老け顔にります。体内より水分量が減っているだけですので、実際痩せません。更に熱中症になりやすく一番危険な方法です)

②食事をとらない　　　　　　　　　　　　　　　　(ﾀﾝﾊﾟｸ質を摂取しないと筋肉は落ちますので、単にガリガリになるだけです。又、必要な栄養素を摂取しないと免疫力が落ち病気や疲れが抜けません)

③短期間で急激に体重を落とす　　　　　　　　　　(皮下脂肪と皮がなじめず、よくテレビで見る様に痩せたのに皮が伸びます。一度伸びると手術以外切除できません)

④食べたものを吐く　　　　　　　　　　　　　　　(拒食症になり抜け出せなくなります。絶対にやめてください)

これらは医者から聞いた間違いないない情報です。　綺麗に痩せたい方は是非声をかけてください！アドバイザーします！

梅雨明け

中国地方と同時に関東では空梅雨が明け、いよいよ本格的な夏到来です！

最近多摩川をよく走るのですが、ぐったりする程体感温度が高いです…

ジムは半サウナ状態ですので、水分をしっかりと♪

楽しい夏を満喫しましょ！

入田浜

いやー暑いですね。。

二連休は入田浜に波乗りへ！

車で行ける最短の南国とはいえ、片道4時間かかりました笑

透明度の高い海は気持ち良かったです！

セット腿♪

物足りなさはありますが、久しぶりの夏満喫でした⭐

 

熱中症にご注意を

蝉の鳴き声が聞こえる時期になりました。

もう夏なんですね～♪

梅雨はどうしたことやら…

ジムでは夏本番に向け、ダイエットに励む会員様・試合やプロテストに向けて追い込む会員様と連日賑わっています！

昼営業では気温が30度を越え、暑さからグッタリする会員様を見受けられます。

そこで熱中症にご注意ください。

気持ちは分かりますが無理をせず、水分補給をしっかりと！

体調が優れない時はすぐに休憩してください！

少年部のご両親様(重要)

いつもお世話になります！

9月3日の試合にエントリーしようと思っています少年部のご両親に大切なお知らせが御座います。

初めての試合で不安なのは当然かと思います。そこで下記の日時に上野にて少年部の試合が数多くありますので、事前に様子を見たい方は実際に見て参考にしてください！

選手と実力・体重が合わない場合、9月3日の試合エントリーを延期することがありますが、選手の安全を第一と考慮しております。御了承ください。

 

(以下大会詳細)

第95回WPMFアマチュア大会は、7月30日（日）上野公園噴水広場にて開催される『タイフード＆ビアフェスティバル』内の特設会場で開催されることになりました。

『タイフード＆ビアフェスティバル』
【大会概要】
第95回WPMFアマチュア大会
2017 年7 月30 日（日 ）
上野公園噴水広場
ＪＲ上野駅（公園口）から徒歩3分
京成電鉄上野駅（正面口）から徒歩7分
※ 11 時開始を予定しておりますが、試合数などの関係により変更になる場合があります。

最強のエサ

夜釣りでの最強のエサをみつけた！前から目をつけていたが、どれも一緒だろうと…

魚の気持ちを全く考えていませんでした笑

東扇島でのメジナですが、面白い様に釣れます！

何か聞きたい方は阿久津まで笑

(上州屋では販売されていません)