限定品に食いついてしまいました…

2017年　RHC＆TALLEYのコラボの限定品！

自宅から川崎駅はよく歩くのですが、線路沿いをブラブラ歩くのは初めてでした！

するとこんな立派な神社が…

皆様どこだか分かりますか?

川崎に住みながら徒歩で行ったことがない場所でした。

猛暑。

セミの鳴き声を聞きながら知らない道をのんびり一人で歩く。

風流があり、これまた一興。

夏を満喫してます♪

スターバックスのキャラメルフラペチーノを飲みながらタバコを吸う。

私の至福はこの瞬間⭐

(左のココナッツジュース激マズでした…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)

海水浴が近くなるこの時期、ジムではたくましい体を作るために会員様は練習に励まれています！

正しく痩せるメカニズムとは有酸素運動により脂肪を燃焼させ、筋肉をつけながら代謝を上げ、ゆっくり落としていくことで効果が得られます。

これを間違えると綺麗な痩せ方はできません。

間違えなダイエットをいくつかご紹介すると…

①水分をとらない　　　　　　　　　　　　　　　　(シワが一気に増え老け顔にります。体内より水分量が減っているだけですので、実際痩せません。更に熱中症になりやすく一番危険な方法です)

②食事をとらない　　　　　　　　　　　　　　　　(ﾀﾝﾊﾟｸ質を摂取しないと筋肉は落ちますので、単にガリガリになるだけです。又、必要な栄養素を摂取しないと免疫力が落ち病気や疲れが抜けません)

③短期間で急激に体重を落とす　　　　　　　　　　(皮下脂肪と皮がなじめず、よくテレビで見る様に痩せたのに皮が伸びます。一度伸びると手術以外切除できません)

④食べたものを吐く　　　　　　　　　　　　　　　(拒食症になり抜け出せなくなります。絶対にやめてください)

これらは医者から聞いた間違いないない情報です。　綺麗に痩せたい方は是非声をかけてください！アドバイザーします！

中国地方と同時に関東では空梅雨が明け、いよいよ本格的な夏到来です！

最近多摩川をよく走るのですが、ぐったりする程体感温度が高いです…

ジムは半サウナ状態ですので、水分をしっかりと♪

楽しい夏を満喫しましょ！

いやー暑いですね。。

二連休は入田浜に波乗りへ！

車で行ける最短の南国とはいえ、片道4時間かかりました笑

透明度の高い海は気持ち良かったです！

セット腿♪

物足りなさはありますが、久しぶりの夏満喫でした⭐

夜釣りでの最強のエサをみつけた！前から目をつけていたが、どれも一緒だろうと…

魚の気持ちを全く考えていませんでした笑

東扇島でのメジナですが、面白い様に釣れます！

何か聞きたい方は阿久津まで笑

(上州屋では販売されていません)

先日携帯が壊れてしまいました。

LINEだけは引き継げましたが、他のデーター(連絡先・アルバム)は一切引き継げず１からやり直しです…

そこで…大変恐縮ですが、皆様の連絡先をメールまたはLINEにてお知らせください！

アドレス　akt.kickboxing@ezweb.ne.jp

携帯　080‐5444‐4400

阿久津岳之

つかの間の休息は御殿場へ！

富士山は残念ながら曇り

いつもお世話になります。

今回は少年部の試合につきましてお話しさせてください。

AKTGYMの少年部は試合に出していません。

試合は顔面があります。練習時に顔面の練習を本人達に拒否されてしまします。それを強制できません。

ここで二つの考えがあります。

まず、可愛い子供が練習時に顔面を殴られるなんて…うちにはとても…の考え。

もう１つはせっかくキックボクシングをやらせてるんだから試合くらいはさせたい！顔面なんて仕方ない！練習ですぐに顔面やらせてください！

後者の御両親様はすぐにジムにお知らせください。

余談です。

試合に無理に出る必要はありません。確かに苦しいし痛いです。　試合中に泣く子もいます。

しかし試合に出ると飛躍的にメンタルや集中力が強化されます。　嫌でも100％の力を発揮するので、潜在能力や人間・技術的な弱点が見いだせます。

つまり人生に必要なスキルが自然とつく素晴らしい機会です。

お金で買えない人生の価値を得られる…それがキックボクシングと言っても過言ではありません。

人生にとって必要なものって何でしょうか?

長文になってしまいましたが、最後のご判断は御両親様にお任せします。