体重が増えたので、スポセンでハーフマラソン走りました！
1時間40分☆
体重は戻ったのですが、当然疲れました…
GTではジョッキーに首相撲でボロクソに笑
タイ人の組み付きは蛇の如く離しません！
動画撮影したので勉強します！
2014年のアーカイブ
練習は駐車場
強風の台風も去り、暖かな１日。
先週の金曜日なのですが、いつも練習している公園で通報をうけてしまい･･･ 近隣のご迷惑がかからない大型の駐車場での練習♪
コンビネーションの組み方・ローの打ち方・横移動からの攻撃。
これをマスターするには時間がかかるかもしれませんが、身につけないと上達できませんので、コツコツ練習しましょ！
春風公園
火曜はランニング後、夜の春風公園で練習です☆
大島君は１２月７日に静岡で試合です！
総合なのでｷｯｸではないですが頑張ってもらいたいですね。
ボーっと立っているのはハードパンチャーの斉間くんです笑
鶴の恩返し
二ヶ月位前のことですが、夜中に車に乗って信号待ちをしている時、横を向くと男性が倒れてました。 慌てて車を降り声をかけたのですが、反応なく血だらけだったので、すぐ警察と救急車を！
結果的には酔ってその場で寝ていたのですが、倒れこんだ為に顔を打ち、血だらけになりながら寝ていた･･･こんな展開でした。
大事に至らなくて良かった･･･
話はここからで、この数日後、私は階段から滑り落ちてしてしまい、痛さの為暫く動けませんでした。人通りはあったものの誰も声をかけてくれず、世間の冷たさを知りました笑
すると一人の男性が大丈夫ですか？と声をかけてくれ助けてくれました。
実はその方こそ、僕が声をかけた男性でした。
鶴の恩返しと申しましょうか。
あの時声をかけて本当に良かったと実感しました。
恩は返してもらう為に売るものではありませんが、自分は正しいことをしたんだ！と自負すると心が晴れやかになるものです。
御幸球場
火曜の野外授業は御幸球場で♪
一昨年まで草木が生い茂り、夜は暗い雰囲気であまり人が近付く所ではなかったのですが、整備され綺麗な広場になってました☆
※首相撲の練習です。ケンカではありません。
※写真横ですいません_(..)_
携帯から閲覧の方は、携帯を横向きに。
見かけによらず、さいまくんが腕相撲まけました笑
ジョギングの正しい姿勢
今日はジョギングの正しい姿勢についてのお話しです。
よくジョギングのネタを書きます☆月に200ｷﾛ前後走るのですが、前から悩みがありました… それは途中から両足の小指の皮が剥け、マメができることです。色々なスポーツトレーナーに相談したのですが、解決には至りませんでした。。理由はトレーナーによって言うことが違い、更に実践しても効果がなかったからです。
しかしそれが解決できる日がやってきました☆
話が長くなってしまったので、ここからは端的に。。
人間の走り方(歩き方も同様)は何パターンもあり、万物に通用する方法論はありません。僕の場合、O脚・がに股な為に膝が足よりも外側に出ています。これにより足の先の外側に重心がかかり、両小指にマメができてました。O脚を治すか、それ以上に足を広げて走るかなのですが、かなりの時間を必要とするので、足の外側が谷となる形のインソールを入れる以外、短期的に改善する方法はないということです。
同じ方がいらっしゃいましたら、是非試してください！
日を改め、ジョギングで膝の痛みを訴える方の改善方法をお話しします♪
無関係の町内運動会
全く関係のない町内会の運動会。。
周囲の空気を読まず、ぶっちぎり一位のりしゅん☆
岡島様有難う御座いました! と
の伝言を…ひょー笑
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗなしー…
楽にｺﾞﾘﾗ呼びされ、追いかけ回すおれ♪
フランクフルト・やきそばごちになりました_(..)_
ところで…選抜ﾘﾚｰって出るわけでもないのに、何故興奮してしまうのでしょう…笑
AKTKICKのＰＯＰ
（リニューアル版）
ＡＫＴＫＩＣＫのＰＯＰが完成しました☆
スポセンのエントランスの張替えをしようかと思っているのですが、なんかイマイチな完成で・・・笑
前より若干ましかも・・・程度で笑
（現在）
比べてください・・・笑
いかがですか？？
AKTKICK少年部
AKTKICKの可愛い少年部です☆
小学生5年でキック歴7年を筆頭に選手までおり、大人顔負けの精鋭から、恥ずかしそうに挨拶をする幼稚園年少と様々な子供達が練習に励んでいます。
キッズの楽しみは授業後に教室内で遊ぶことであり、もしかしてそれが楽しくて来ているのかも笑
こんな愉快な少年部の指導者が出来て幸せです！
ウィラサクレック
ウィラサクレックジムへ♪
ジョッキーが次の日曜にJ－NETのﾁｬﾝﾌﾟと試合するのでミットを持ったら怪我をしてしまい、車で送った…という展開です。。
治ってくれれば良いのだが…
東京タワーとスカイツリーが綺麗でした☆