関東地方も梅雨入り。一ヶ月間じめじめした気候が続きますが、これが終わればいよいよ夏到来です。
さて、今回は梅雨とダイエットのお話を…
実は梅雨はダイエットが失敗しやすい時期と言われています。
自律神経が崩れやすく、レプチン（食欲を抑えるホルモン）が減量し、グレリン（食欲を促進するホルモン）の増加するためだといわれてます。これを踏まえ特に夏前に気をつけなくてはなりません。
簡単な対策方法は「太陽が日を浴びる」ことです。
天候が悪いと気持ちが沈んだりしませんか？実はこれだけでも自律神経をみだらし、ホルモンバランスを崩します。
天気の良い日は自宅に篭らず、なるべく太陽にあたりスッキリしましょ！！

6月12日に日本プロキック連盟主催の試合にAKTGYMから望月拓也くんがデビューします。
キツイ練習に耐えた成果を十分に発揮してほしいです！
ジムの初陣ですが、気負いせず頑張ってほしいです！

久し振りに千葉の皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

夏になるとショートパンツかトランクした履かない私は先日Yahoo!ニュースでショッキングな記事を見つけた…

女性が嫌う男性の理解出来ない服装
一位・ショートパンツ

えっ！何故?笑

未だに分からぬ女心笑

ご覧になられた男性に参考まで…
2位・全身黒のコーディネート
3位・サルエルパンツ

人生には無駄な努力はないと信じてました。
努力は必ず身となり報われる…とね。
しかし無駄な努力もあると思い知る、あまりにもくだらなく小さな事件がありました。

ジムの横に自動販売機があります！
7の数字が4つ揃うともう一本みたいなデジタル表示があり、3月1日～一日2本カフェオレを買い続けてますが全く当たりません。ジムの会員さんも当たりません。通行人も当たりません。でもいつか必ず！と努力しました…

努力は無駄でした。
単にデジタル数字の羅列に過ぎなかっただけですから…

甘く切ない一日が今日も終わりました♪

毎年運動会の間隔が早いです…
年齢のせいでしょうか?笑

何はともあれ今年も無事楽しく興奮した運動会を過ごせました‼
今回参加した二人には盛大な拍手とご褒美を送ります笑

来年も頑張ろう‼

先日スパー中でした。
何の前触れもなく突如緊急地震速報…
いつぶりに聞いたでしょうか?

思えば3・11の夜中(本震の前です)に緊急地震速報をはじめて受信した時は何が起きたんだ！と慌てたのを思い出しました…

3・11、熊本地震と震災間隔が狭まってきてるのは確かです。私をはじめ皆様も今一度ご家族と震災時の対策を話合うよい機会かもしれません。

早いものでopenから二週間が経過しました！
お陰様で会員様も増え、賑やかなジムが出来上がりつつあります。

今回は宣伝です！
四月末まで…つまり後二週間のみ入会金・事務手数料無料ｷｬﾝﾍﾟｰﾝを行っております！

この機会に是非♪

長らくお待たせしましてご迷惑をおかけしています！
本日は少し新店舗のお話を…

只今内装工事を進めており、ある程度完成してから更新しようか考えています。しかし悠長な事をいっているとギリギリになる可能性がありますので、現段階で告知できることをお伝えさせていただきます！

平成28年3月30日(水曜日)
AKTGYM　OPEN！
◻住所・川崎市幸区戸手本町1-70　1F
近隣に大型駐車場あり(有料)

SYSTEM
◻営業時間
・月曜日16時～22時
(16時～17時・小学生迄、17時以降一般)
・火曜日11時～13時・17時～22時
・水曜日16時～22時
(16時～17時・小学生迄、17時以降一般)
・木曜日11時～13時・17時～22時
・金曜日17時～22時
・土曜日17時～22時
日・祝日・大型連休・年末年始休み
◻料金
・オールタイム10000円
・ﾃﾞｨﾀｲﾑ、中・高校生8000円
・三歳～小学生6500円　　
(全てのコースに別途消費税・口座自動振替料がかかります。またｷｬﾝﾍﾟｰﾝ以外のご入会の場合、入会金・事務手数料が別途かかります。)
◻設備
・ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ
・ｳｴｲﾄ関連
・ｼｬﾜｰ室
・ｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰ・自動販売機
◻その他
・営業時間・料金につきまして一部見直しがある可能性がございます。
・体験につきまして改めて告知致します。
・ご質問等御座いましたらお気軽に
AKTGYM　044-533-4318又は080-5444-4400　
阿久津までご連絡ください。
Webでも賜ります。

新規ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ！！
グランドオープンにつき平成28年4月迄にご入会の会員様に限り入会金・事務手数料無料ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ！！