少年部の開始時・終了時には必ず全員で正座をし黙想をします。
武道たるもの技だけではなく、精神統一・礼儀を重んじる一環で空手から取り入れたものです。
そこで黙想の意味を調べました。
<黙想>
目を閉じて静かに自らの内面に深く沈思し、
故人や神や自分の信じる信仰における絶対的な存在と触れ合い、故人への 思いや人生、
生きることの意味について思いをめぐらす行為である。
<瞑想>
何かに心を集中させること。
単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、
絶対者（神）をありあ りと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。
悪しからず黙想ではありません。
となると…
道場での黙想は実は瞑想になるのでは。。。
指導者としてせめて心を鎮め集中するし、明鏡止の心境にする…くらいは理解させなくてはいけません。
関東地方も梅雨入り。一ヶ月間じめじめした気候が続きますが、これが終わればいよいよ夏到来です。
さて、今回は梅雨とダイエットのお話を…
実は梅雨はダイエットが失敗しやすい時期と言われています。
自律神経が崩れやすく、レプチン（食欲を抑えるホルモン）が減量し、グレリン（食欲を促進するホルモン）の増加するためだといわれてます。これを踏まえ特に夏前に気をつけなくてはなりません。
簡単な対策方法は「太陽が日を浴びる」ことです。
天候が悪いと気持ちが沈んだりしませんか？実はこれだけでも自律神経をみだらし、ホルモンバランスを崩します。
天気の良い日は自宅に篭らず、なるべく太陽にあたりスッキリしましょ！！
6月12日に日本プロキック連盟主催の試合にAKTGYMから望月拓也くんがデビューします。
キツイ練習に耐えた成果を十分に発揮してほしいです！
ジムの初陣ですが、気負いせず頑張ってほしいです！
久し振りに千葉の皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
夏になるとショートパンツかトランクした履かない私は先日Yahoo!ニュースでショッキングな記事を見つけた…
女性が嫌う男性の理解出来ない服装
一位・ショートパンツ
えっ！何故?笑
未だに分からぬ女心笑
ご覧になられた男性に参考まで…
2位・全身黒のコーディネート
3位・サルエルパンツ
人生には無駄な努力はないと信じてました。
努力は必ず身となり報われる…とね。
しかし無駄な努力もあると思い知る、あまりにもくだらなく小さな事件がありました。
ジムの横に自動販売機があります！
7の数字が4つ揃うともう一本みたいなデジタル表示があり、3月1日～一日2本カフェオレを買い続けてますが全く当たりません。ジムの会員さんも当たりません。通行人も当たりません。でもいつか必ず！と努力しました…
努力は無駄でした。
単にデジタル数字の羅列に過ぎなかっただけですから…
甘く切ない一日が今日も終わりました♪
毎年運動会の間隔が早いです…
年齢のせいでしょうか?笑
何はともあれ今年も無事楽しく興奮した運動会を過ごせました‼
今回参加した二人には盛大な拍手とご褒美を送ります笑
来年も頑張ろう‼
先日スパー中でした。
何の前触れもなく突如緊急地震速報…
いつぶりに聞いたでしょうか?
思えば3・11の夜中(本震の前です)に緊急地震速報をはじめて受信した時は何が起きたんだ！と慌てたのを思い出しました…
3・11、熊本地震と震災間隔が狭まってきてるのは確かです。私をはじめ皆様も今一度ご家族と震災時の対策を話合うよい機会かもしれません。
ジムオープンから一ヶ月が経過しようとしています。
結果的にはオープンして良かったのですが、先日お話したお問い合わせメールが迷惑フォルダーに振り分けられてしまい、折角問い合わせをしたのに連絡が来てません！というお声が多数あったことです。
これにつきまして早急に考えていることがあり、お詫びの気持ちを兼ねましてキャンペーンを実施しようと思います！
キャンペーン内容につきましては今月中に詳細を発表したいと思います。
無返信の方には重ねてお詫び申し上げます。
やっと落ち着いて来ましたので改めて御礼を！
この度のopenにつき綺麗な花の数々・電報・ビール・ソープ類・ミット・他にも沢山頂きまして有難う御座いました。
バタバタは落ち着きましたが、やることは山ほどあり会員の皆様にはご迷惑をおかけするかもしれませんが、今後もAKTGYMをお願いします♪
早いものでopenから二週間が経過しました！
お陰様で会員様も増え、賑やかなジムが出来上がりつつあります。
今回は宣伝です！
四月末まで…つまり後二週間のみ入会金・事務手数料無料ｷｬﾝﾍﾟｰﾝを行っております！
この機会に是非♪