日曜の午前中はAkTKICKメンバー8人と野外トレーニングを☆

ミット・スパー・サンドバックは電信柱でしたが、各自汗を流して頑張ってました！

ジュースの差し入れ有難う御座います♪

本日は日本プロキック連盟の試合です☆

珍しくAkTKICKからエントリーがありませんでした！　白熱した試合になることでしょう☆　皆様頑張ってください！

次回プロキック連盟の試合は6月です。

それに向けて頑張りましょ♪

初耳の方も多いはず・・・マンデリン・トバコ。　これは前回の珈琲の話の続きです。

マンデリン・トバコ＝アジア最大のコーヒー生産地インドネシア・トバ湖周辺で生産された、コーヒー豆。苦味系。なめらかで濃厚なコクと苦味がある。　カフェオーレに最適な豆。

と、いうことで生豆を購入しに!

生豆が緑色とはじめて知りました。　ここで焙煎（豆を焼きます）して始めて新鮮なあのこげ茶の豆ができあがります。

帰宅し、飲みました！！

飲みたかったあの味が・・・

ご興味ある方は是非！

コーヒーコーディネター・・・美味しいコーヒーを淹れる為の知識をもった人に与えられる資格であり、コーヒーのスペシャリスト。

私は１日二本必ずカフェオーレを飲みます。　　午前とトレーニング後。　　以前ブログにも書きましたが、コーヒーを啜りながらタバコを吸う。　なんとも言えぬ至福のひと時。　ここ数年は拍車がかかり、自分で豆を購入し、自宅で淹れる日々。　しかしどうもｺﾝﾋﾞﾆのｺｰﾋｰの様なｺｸがない。　そんな時にたまたまｺｰﾋｰコーディネターの資格を持つ同級生がいて、悩みを打ち明けました！　するとﾀﾞﾒだし・・・まず淹れ方がﾀﾞﾒとか笑

美味しいｺｰﾋｰは豆が８０％、淹れ方で２０％で決まるらしいです！

では、美味しいコーヒーはどうやって？　淹れ方は次回習いますので、豆についてだけ・・・

珈琲屋で生豆を購入し、その場でローストしてもらってください♪新鮮であればより良いです。市販の豆はローストから時間が経過していますので、古い豆の味がするそうです。

ふむふむ・・・やはりﾌﾟﾛは違うな・・・笑

インテリア家具のIKEA♪

実は…ずっとイケヤだと思ってました笑　　イケヤ＝池屋みたいな笑

ジムの内装をイメージするのと、ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｽﾄの算出の為です⭐

イメージしやすいように何部屋もモデルルームがあるのですが、お洒落です！

色や光を少し工夫するとこんなにも見映えが違うのか…

センスがない自分にとって勉強になりました

この時期、皆様が体感される静電気。　忘れた頃に不意に来るあの痛撃。　痛くて痛くてたまりません・・・

私は静電気が特に酷いです。理由は裏起毛の上下ヒートテックを手放せず、しかも暖房を常時きかせ、動き回るからです笑

その帯電量は半端ではなく、一度の放出量は周囲の人に分かるくらいの音がでます。。。

この素晴らしき帯電を格闘技で生かせないか真剣に考えました。

組まれる→相手が痛くて組めない・・・

くだらないので終わります笑

またもやラーメンネタでごめんなさい！

最近、ネットでラーメン屋の口コミランキング上位の店に行くのが趣味となり・・・

今回は仕事の合間に雪谷大塚の葉月へ♪

カウンター席はオープン同時に満席に！

で、味の方なのですが・・・

そもそも麺がうどんの様に極太で合いませんでした・・・

お店には申し訳ないのですが、人には好みがあると実感しました笑

自宅の外壁工事が終わりました！

二週間、養生で布団が干せなかったのが痛手ですが・・・笑

平間のラーメン屋・豚魂。知人の店です！

二郎系ラーメンで量が多いのが特徴♪　おいしいです☆

地元の方は是非！