スタバ

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スタバより三品の新商品が発売!
その名は
・Wチョコレートコーヒージェリーフラペチーノ
・マーブルキャラメルコーヒージェリーフラペチーノ
・チャンキークッキーフラペチーノ

で、早速マーブルキャラメルコーヒージェリーフラペチーノを♡

苦い!!
何より名前が長い!!

個人的なお勧めはキャラメルフラペチーノ全て多め☆

のどかな1日でした。。。

何故この話をしたか…ラン後のスポセンで写メ(一番右)の友達がスタバの店員だからです笑
以前お話したEXILEの最終選考まで残ったのも彼です笑

SINGHA

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SINGHA(シンハー)=タイビールです♪
GTジムの指導日で、帰りにジョッキーさんから頂きました(^^)
アサヒスーパードライよりも辛口で、苦味がすごい!
喉が乾いた時には最高かも♪

カップクンクラップ☆

今日もボコッてやりました!!
サンドバックを…笑

お休みなさい~

ドーハの悲劇

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日本残念でしたね…そんなblogが日本中でどの位投稿されているのでしょう。

僕は1993年ドーハの悲劇以後、日本代表の試合は見に行かない事にしてます笑
あれは衝撃的で、かなり落ち込みました。

さて、写メはラゾーナーから撮影したクレッセント川崎タワー
川崎一のタワーマンション♪
近く中みます笑

多摩川ランお疲れっす♪

お台場の謎

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お台場のボルコムへ♪
お台場の由来って、住所が東京都港区台場というのは分かるのですが、なぜ台場ではなく、お台場と呼ぶのでしょう…?笑

少々謎…

夜は多摩川ラン+シャドーを合同で☆
シャドーのコツは力を抜いて速く打つ
何万回も打つと、目で追えない位速くなります!

ところで写メの空に写ってるの何でしょうか…

満月

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綺麗な満月ですね☆
部屋から写真とりました♪

しかしこんな満月なのに、雨が降っているという状態で…何とも不思議なものです。。

皆様はスーパームーンをご存知でしょうか!?
1年に1回のペースで見られるらしいのですが、満月と比較して14%大きく見え、30%程明るく観測されているそうです!

そんな綺麗な満月見たいですね~

今日も1日お疲れ様でした☆

1日の運動時間

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今日もランお疲れ様でした!
多摩川の夜景が綺麗でした☆
こんな所でいつもランできて幸せ…

キックに関する1日の平均トレーニング時間は仕事が終わってから約2時間。これを週6回。
酒は飲まないので飲み会は行かず、ひたすらこの生活。

俺の人生って充実してるなぁ~

って思わないとやっていけない笑

AKTKICK

雨の中参加して頂き有難うございます_(..)_

今日のお復習を♪
まず首相撲(首のとり方・腕のガード・膝のいれ方・相手の振り回し方・膝のガード)
次にパンチからの膝。

これ試合で、かなり使えます!!
来週もしますので、マスターしましょう♪

明日多摩川ランします!
18時45分予定です(雨天の場合、中止になりますので、グループ連絡します)
参加者はご連絡ください☆

平穏な1日

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梅雨の間の晴れ間のと申しましょうか…傘をさすことなく清々しい1日となりました。昨日は川崎市に土砂災害警報が発令されましたが、川は増水もなく穏やかでしたね。
変わらずの多摩川ランお疲れ様でした!

その後はスポセンと、平穏な1日。。
一昨日の怪我もなくまた改めて練習再開

しかし最近走り込んでるので、体が軽い☆
次の目標に向けて頑張らなくては!!

日本プロキック連盟

たった二日間ですが、ご報告が沢山あります!
まず、昨日なのですが、日本プロキック連盟主催に行ってきました!!

高谷選手。戸高会長をはじめ関コーチ、根村コーチ・スタッフの皆様、プレジャー川上会長。応援にかけつけてくださいました方々。

皆様お世話になりました。

凄く良い経験になりました。
次回9月も宜しくお願い致します。

写真は後日♪

動画はYOUTUBEで限定公開してます!

本日はGTジムの指導日♪
ジョッキーさんが鬼の様に選手を鍛えてました笑

最終調節

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雨が強すぎで多摩川ランできず…結局スポセンへ☆
岡島さん・じゅんお疲れ様でした
調節だけなので、軽めに(^^)

梅雨の為に気温もグッと下がり、夜は肌寒ささえ感じられます。
皆様も体調にはお気をつけください♪