この度は高瀬さん・亀山さん！パソコン選びのアドバイス有難う御座います。
マウスコンピュータ⭐︎
Core7.16Gの優れもの！AKTの頭脳となります笑
マウスコンピューター
タグアーカイブ: ダイエット
じんむ有難う！
誕生日の続きです笑
ジムに行ったら4歳のじんむが…
有難うー笑
どうでも良いが母親からは商品券をもらい…
買いすぎだろう…というくらいケーキをかいました⭐︎
1月11日
誕生日&結婚記念日です⭐︎
45歳の…つい最近まで30代前半と勘違いしていましたが、年月が過ぎるのは早いもので…本年度はコロナを防ぎながらジムの方向性を変え、より多くの方の健康促進に尽力ながらつくしてまいります！
さて一年前、記念に新宿までウォーキングしました。24キロくらいだったでしょうか…今年は池袋までウォーキングしてみよう！と記録に挑戦しようと思いましたが、密が怖くルート変更！
まず、自宅を9時に出発し一時間半後に戸越銀座通過。
次に東京タワー⭐︎
あっさり書きましたが、ここまで三時間はかかってます。
増上寺でひょうの合格祈願をし…
ゴールは…
皇居！
おまけ。
丸の内。もっと勉強していたらこういった場所で仕事をしてみたかった笑
東京駅。家内は何故か国会議事堂と東京駅に感動してました！何故…❔
トータル。東京観光しながらウォーキングしましたので、単に皇居を目指すのであれば20キロくらいで到着します！
今年も良き思い出を有難う⭐︎
おまけ…毎日10キロくらいウォーキングしたり走ったりして慣れた体が30キロ近く歩いた結果、足腰は疲れませんでしたが疲労感が半端ではありませんでした。。
戸田
戸田(へだ)と読みます。西伊豆の北に位置する漁港。正月に子供をどこにも連れて行かないのも可哀想ですので、年末に蜜のなさそうなプチトリップを。(りしゅんと2人旅)
修善寺から山を抜けて戸田に出ますが、景色が綺麗でびっくり！
普通の港ですが…
流石、西伊豆！透明度はピカイチ！これで水深2メートルくらいあります。
こんな感じで釣れます⭐︎(たまたま)
西伊豆だけに夕日は綺麗でしたね。。。
帰りは修善寺の温泉で年内の垢落とし。
満足満足！
正月はただひたすら走ってました笑
明日から通常営業です。
本年度も頑張りましょ！
有難う御座います
いきなりお詫びですが、いただいた豪華なチョコの写メを誤って削除してしまいました…
すいません。。
会員さんにもお裾分けさせていただき皆さん喜ばれてました。代表して御礼申し上げます。
マリアさんが指の手術するために退会されました。マリアさんといえば努力を重ねられ、10キロ以上減量し維持されているお手本の様な方です。
落ち着いたらカムバックお待ちしてます！
手術お疲れ様でした！
コロナ
久しぶりに新型コロナウィルスの話を。
GO TO EATを上手く活用してきましたが、ここ数週間の感染拡大に危機感を覚え、相次いでキャンセルしました。
毎週日曜日は家族と食事会でコミュニケーションをとるのが日課でしたので残念ですが、危機感をもって行動しないと明日は我が身なのが現実です。
さて、コロナウィルス自体を消滅させるにはワクチンでしか対抗できない為、現段階で経済とコロナ収束の完全な両立は不可能だということを政府は国民にはぐらかしながら説明してます。しかし結局のところ尻拭いは血税であり、政府と深く癒着がある旅行・飲食業界に特に力を注きましたか限界がきました。
日経225はバブル以後29年振りに最高値がつきましたが、これは景気回復ではなく大統領選やコロナワクチン開発とアメリカ発の吉報での期待感として一時的な高値であり、コロナの影響により再び暴落が待ち構えています。
この様に人類は見えない敵に短期的に勝てません。
こうなると個人でどうにもならないから自分ファーストになりがちですが、皆さんでも出来ることは沢山あります。
手洗いうがいは勿論のこと、密は避け外出時必ずマスク着用を切に願います。今年はインフルエンザ疾患者が激減しており、マスク着用効果の医学的根拠があります。又、乾燥防止やウィルス蔓延防止に繋がります。マラソンをされる方がほとんどマスク着用をしていないのに驚きを隠せませんが、苦しいのであればスピードを落とせば良いことです。折角ですのでジムに関してお話ししますと、コロナウィルスの疑いがなくてもご本人やご家族の風邪が完治してない場合、入室は絶対にしないでください。風邪かコロナの初期症状は本人さえ区別つきませんし、他の会員様に多大なるご迷惑をおかけしてしまいます。
最後に。
日本人の素晴らしき文化は忍耐強さと礼節です。
国民全員が自覚し平穏な生活に戻れること一日でも強く願えれば、決して困難な道のりではありません。
シャインマスカット
お礼遅れてごめんなさい！
さやちゃんの実家から送られてきたシャインマスカットをいただきました⭐︎
いや…美味しい。。
こんなにプリプリしてて肉厚なの食べたことありません！
ご馳走様でした⭐︎
子犬
久しぶりに洗車を♪
水洗い+ワックスで午前中かかりましたが、車も心もスッキリした感じです！
午後からコーナンに行き、家内と子犬を見てきました。あまりにも可愛い子犬で微動だにせず30分以上にらめっこしてました♪
その子犬が忘れられず、次の日改めて見に行ったのですが、そのケースにはいませんでした。
…
元気でね…
ブルーな三連休。。笑
イルミネーション
歩いていたら小さいながら綺麗なイルミネーションを見つけました。
思えば後一か月でクリスマスなんですね…
毎年クリスマスというとイルミネーションを見に行き、年納めにふけますが今年はそうはいかなそうです。
3密を避ける為、夜のウォーキングが多くなりました。夜のウォーキングは周囲が暗いので心が落ち着き、一人でボーっと考える時間が出来るのでお勧めです！
ローズホテル横浜
毎週日曜日の昼は家族と食事をしてコミュニケーションをとりますので、試合以外この時間だけは仕事を入れません。
今回はローズホテル横浜へ♪
横浜中華街にあるだけに中華は最高！
ちょっと値が張りますが、中華に関しては高クオリティーでした！
のどかな休日に感謝です♪