まずこちらも記念にボロボロの靴を(捨てました)

これはDCというメーカーなのですが、ホワイトカラーに光沢シルバーのエンブレムと一目惚れして購入したのを覚えてます。

月平均多摩川ウォーキングだけで200キロ移動してましたので底が擦りきれてしまいました。

お別れは残念です。。

今まで有難う‼

マリアさんより台湾旅行のお土産をいただきました！

有難う御座います☆

名前が全く読めませんが、噛めば噛むほどパインの味がする美味しいお菓子でした♪

楽しい時間は過ぎるのが一瞬でして…笑

山形県鶴岡市の最終日

残念ながら後半は雨ですが…

それでも広大な庄内平野には癒されます♪

釣りばかりしてましたが、変わらず小物ばかりでした笑

波乗りはフラット→フラット→クローズと全然ダメで…落ち着く明日には川崎に戻らなくてはなりません笑

なんにしろリフレッシュ出来て良かったです♪

岡島さんより沖縄旅行のお土産いただきました！

いつも有難う御座います♪　　岡島さん真っ黒でした笑

平素は格別のお引き立てにあずかり厚く御礼申し上げます。

本ジムでは、8月20日(月)より暑さに負けずスタッフ一同元気に皆様のお越しをお待ちしております。

今後ともなお一層ご愛顧のほどお願い申し上げます。

平成三十年　盛夏

柳橋さんより頂きました☆　有難う御座います♪

長男と頂きました‼(他、山形に帰省中)

美味しかったです！

お体お大事に…

やっと届きました☆

プロテイン(チャンピオン・クッキー&クリーム・2.25キロ)

目標まで後三キロ♪

休みまで体作り頑張るぞ‼

連日の猛暑により全国では熱中症による死亡事故が絶えません。

無理をせず休憩を充分とりながら練習してください。

又水分補給だけでなく、塩分の補充もお忘れなく…

連休は熱海～下田へ♪

釣り・波乗り・観光と楽しんできました！

熱海では柳橋一家と合流して釣りを☆

色々と有難う御座いました。

それでは写真で雰囲気を…