温故知新…前に学んだことや昔の事柄をもう一度調べたり考えたりして、新たな道理や知識を見い出し自分のものとすること。
数日前の追根究底と意味合いが似てます。
本日の教室はローキックを徹底して教えます。
コンビやﾀﾞﾒｰｼﾞの残る蹴り方も。
忘れそうな方はメモしてください！
そして反復練習してください！

それが温故知新です♪

最後に写メ☆
自宅の屋上から♪ 目の前に見えるマンションは鹿島田駅周辺です！マンションの乱立で人口増加が激しいですが、商店街は駅前以外昔の赴きのまま。
夜店では、歩けなくなる位人が集まる特徴的な下町です。

なんかもう体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛで
湿布七枚貼ったので、冷たくて気持ちよいかも笑

今日あまり元気なかったですよね…
すいません_(..)_

ﾗｿﾞｰﾅ全店ｾｰﾙで西口へ♪
ここまで普通の１日だったのですが、その後仕事中に階段から落ちました…
二階から一階へ…
雨で滑ったのですが、痛すぎて一分位動けませんでした。

人生初K.O.です笑

助けてくれる人もいません…
見てるだけ…笑

骨は…やってないはずですが、痛すぎてあまり動けません

BAD LUCK

ムカついたので、これから多摩川ランしてきます☆
(^^)
人生何事も気合いです！

ディズニーランド内のあるレストランで夫婦が食事を注文しました。

お子様ランチを注文してきたので、子供しか注文できないことをゲスト（お客様）に伝えると、亡くなった娘の分とのこと。

生前、娘の誕生日にディズニーに来る約束をしていたので、約束通りその日にディズニーに訪れ、娘の分のお子様ランチを注文しました。

ｷｬｽﾄ（店員）は規則を破り（本来は注文出来ない）、ﾌｧﾐﾘｰ席に夫婦を移動させ、お子様ランチを用意しました。

後日、この両親がオリエントランドに一通のお礼の手紙を送った事で分かったそうです。

我が子の誕生日に約束を果す両親。規則を破ってでもゲストの想いを尊重するｷｬｽﾄ。
きっと娘さんも天国で喜んでることでしょう。
ディズニーならではの心暖まる話でした♪

本日も多摩川ランお疲れ様でした！

さて、AKTKICKのlineグループでローキックを効果的に打つタイミングの話をしました。
僕はこれをマスターし、的確な指導ができる様に、数ヵ月追根究底しました。

プロになると、試合でﾚｶﾞｰｽをしないので、ローキックのカットをされると時に骨折をする場合かまあります。でも当てた時のﾀﾞﾒｰｼﾞは凄い…

どうやったらカットされず、ﾀﾞﾒｰｼﾞの残るローキックを打てるのか!?

パンチからロー?
横移動でロー?
どのタイミング!?

その答えはラインのグループありますので、熟読し追根究底してください。
凄く大切な事です！

追根究底とは、物事をその根本まで調べ尽くすこと。

複数の技ではくて結構です。皆様の得意な技を１つだけ調べつくし、極めてください♪

（写メが横向きなのですが、気にしないでください）
昨日の多摩川階段ダッシュです！
原始的なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞですが、下半身の瞬発力を上げるのにこれほど効果的な方法はないと思います。
ポイントは
１・手を大きく振る
２・ももは高く上げる
３・全力

教室ではローキックの重要性をご理解頂けましたか!?
是非体得を♪

拳の腫れが引きません…
電信柱を殴る際は使用上の注意をよくお読みください笑

おやすみなさい♪

ラン前に電信柱殴ってたら、右の拳負傷…
まだまだだな…
今も痛いです笑

指導日・教室以外は毎日走った！
のに痩せない…
食べ過ぎ笑
外食控えるか…

8月3日の件お返事お早めにくださると助かります_(..)_
詳しくはAKT lineｸﾞﾙｰﾌﾟをご覧ください☆

練習お疲れ様です！
なんかハードでしたね笑

魔裟斗が言ってたのですが、楽な練習って練習じゃない。苦しいから練習なんだと。

苦しさから逃げないで戦ってください。
その継続が皆さんを成長させます(^^)

さて、練習後の写メ♪
左はAKTの癒し&IT担当小池さんです☆
HP作成時は大変お世話になりました笑
多摩ランで早すぎて誰もついていけません…

スタバより三品の新商品が発売！
その名は
・Wﾁｮｺﾚｰﾄｺｰﾋｰｼﾞｪﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・ﾏｰﾌﾞﾙｷｬﾗﾒﾙｺｰﾋｰｼﾞｪﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・ﾁｬﾝｷｰｸｯｷｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

で、早速ﾏｰﾌﾞﾙｷｬﾗﾒﾙｺｰﾋｰｼﾞｪﾘｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉを♡

苦い!!
何より名前が長い!!

個人的なお勧めはｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ全て多め☆

のどかな１日でした。。。

何故この話をしたか…ラン後のスポセンで写メ（一番右）の友達がスタバの店員だからです笑
以前お話したEXILEの最終選考まで残ったのも彼です笑

SINGHA(ｼﾝﾊｰ)=ﾀｲﾋﾞｰﾙです♪
GTジムの指導日で、帰りにｼﾞｮｯｷｰさんから頂きました(^^)
ｱｻﾋｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲよりも辛口で、苦味がすごい！
喉が乾いた時には最高かも♪

ｶｯﾌﾟｸﾝｸﾗｯﾌﾟ☆

今日もﾎﾞｺｯてやりました!!
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸを…笑

お休みなさい～