AKTKICKの会場である、幸スポーツセンターのトレーニング室の写真です! 市の施設だから…等と侮ってはいけません笑
プールがないだけで、他はスポーツクラブと何ら代わりありません♪
キックにはそこまで高重量の筋力は必要ないですが、持続的で柔軟性のある筋力は必要です!
一回200円なので、健康の為に運動しましょう!
10年後の自分のご褒美になります(^^)
明日、指導員をしているGTジムの九十田選手のセコンドをしディファ有明へ!
頑張れ!! レポは改めて…
話変わるのですが、昨日AKT4人で体幹を
しんどすぎ(笑
AKTKICKの5月度開催日は、第1週~第4週の毎週水曜日となります。
少々時間が空きますので、ランニング・シャドー忘れずに・・・