教室お疲れ様でした！
本日は実践向きの指導を♪
折角覚えた技も相手にﾀﾞﾒｰｼﾞを与えなくては意味がないですからね

HPの不具合か知らないですけど、blogが更新できず…

最後に写メは前から狙っていたﾚｲｼﾞｱｲｺﾝﾄﾛｰﾙのｻﾝｸﾞﾗｽを購入しました！
ﾌﾞﾗｯｸﾌﾗｲも購入したら写メUPします(^^)

本日は指導日でした♪

体力も徐々に体力とキレが戻りつつあるのですが、やはり四時間でｸﾀｸﾀ…
練習させて頂き有難うございます！

この一ヶ月何ｷﾛ走ったんだろう…
この地道な努力が今の自分を支えてます(^^)

お疲れ様です!!
気温やばかったですね笑
午前中多摩川ﾗﾝしたのですが、倒れそうでした…

仕事の合間にﾗｿﾞｰﾅへ♪
人多すぎでぐったり…

ぐったりな１日でした笑
明日も今日と変わらないそうです！

水分を充分とりましょ♪

内容的には昨日です！
お台場へ!!ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞに行ってた訳ではありません♪
ﾎﾞﾙｺﾑの専門店へ

以前カラーの色彩でグラデーションと表現したのですが、正確にはタイダイ色彩でした笑

昨日も多摩川ﾗﾝお疲れ様でした！

熱中症にはお気をつけください♪

皆さんお疲れです！

ﾀｲﾄﾙはｸﾞﾙﾒですが…ﾗｰﾒﾝ屋の話を笑
近所にある七福家
ここ半端なくうまい！
家系の中でも、こってりのｽﾄﾚｰﾄ麺
良ければ行ってみてください(^^)d

試合終わるまで我慢…

さてｽﾎﾟｾﾝでﾗﾝﾆﾝｸﾞ！
多摩川はもう行きましたので、ﾗﾝﾆﾝｸﾞの二次会へ笑

指導日だったのですが、練習させていただきました。
有難うございます_(..)_

徐々にですが、ハードな練習に慣れてきました！
自分で分かるのですが、完全な状態にするのには二ヶ月以上かかりそうです笑

夜はｶﾞﾊﾟｵです！
ｼﾞｮｯｷｰさん(ﾀｲ人)に聞いたのですが、日本に馴染みのあるｶﾞﾊﾟｵ料理はタイ語ではﾐﾝﾄﾊﾞｼﾞﾙの事なので、通用しません笑

ﾍﾟｯ ﾃﾞｨｰｱ ｱﾛｰｲ♪

川崎のﾑﾗｻｷで久し振りに一目惚れしたDCシューズのグラデーション!!

しかし！横幅がきつい…
歩くのに結構負担が…

実はまだ購入してません(;_;)
１日悩みます…

皆様だったらきつくても購入しますか!?笑

岡島さん！今日の多摩川ﾗﾝお疲れ様でした(^^)

AKTKICKの皆様♪お疲れ様でした！
少年部は急遽試合で大盛り上がりでしたね笑

岡島さんにミットを持って頂きました
有難う御座います_(..)_
まだまだ体が重いのですが、徐々に減量を。。

後、三キロ!!

寒さが厳しいある冬の話です。

知人が僕の着ていたコートを気に入り、貸しました。
なかなか返ってこないので催促すると、又貸しして連絡がとれないとのこと…

ある日近所のBOOK・OFFに古着を見に行ったら、そのコートが売られていました…

写真はBOOK・OFF川崎大師店
本を購入しによくきます♪

清水國明がｲﾒｰｼﾞｷｬﾗｸﾀｰなのですが(世代的に知らない方も…)、現、代表取締役が実姉です。
無人島暮らしのはずなのに…だからか！と納得された方もいらっしゃるのでは！?

昼間の多摩川ﾗﾝは高温多湿で最悪でした笑