強い選手はオフェンスと同時にディフェンスが上手い。

中間距離のミドルやハイはほぼスウェー。至近距離からも致命打は食らわない。

ディフェンスの上手い選手は、１・反射神経が良い。２・力んでいない。３・ディフェンスの練習をキチントしている。この3つが揃わないとキチントしたディフェンスが出来ない。

さて、先日の試合では普段できていることが出来きずに終わってしまった…なんて思う方がいると思いますが、理由は緊張してしまい、体が硬直した為に普段できたことができませんでした。

それともう１つ。

100%の力じゃないと相手は倒れないんじゃないか?…この錯覚が更に筋肉を硬直させました。勿論100%の攻撃が当たればそれに越したことはありませんが、スタミナの消費が大きすぎます。正に悪循環というやつで。。。

緊張は人により解し方が異なりますが、100%でやると悪循環だから、6～7割位でやろう！これは意識的やスパーで直ります。これだけでも次の試合から対策がうてますよね?

もう一度言います。

100%の力でやろうとするな！

慣れない方は呪文の様に唱え、脳にインプットさせてください。すぐに結果に繋がります。

最後に。。。本日から三連休⭐　よき週末を！！

今日から改めて練習再開です! 多摩川ラン5キロランとｼｬﾄﾞｰを♪軽めながら基礎をしっかり！

昨日教室で教えた練習方法はGTジム後藤会長からの直伝です。ストレートが上手く出せない。パンチが怖くてかがむ・目をつむる。そんな方にうってつけの練習方法です。基礎なので凄く地味ですが、毎週必ずやりましょう！必ず皆様の役に立ちます！

初めて試合に出場した三名は実際にリングに立ち、本気で戦い素晴らしい経験をしました。いつもはこんなんじゃないのに…と思ったことでしょう。 今回の勝敗は気にしないでください。初めてなのでイメージ通り出来なくて当然ですから。 その代わり気にしてほしいことがあります。 次回の試合で同じミスをしないでください。今回の試合の教訓を生かし反省し、ダメな所を徹底的に反復練習してください。この反省と反復練習をしなければ、同じミスをします。

以前にも書きましたが、温故知新とは正にこのことです。

この壁を乗り越えて素晴らしい選手になることを、全力でバックアップします！！

日本プロキック連盟の戸高理事長をはじめ、関係者の皆様・根村さん。先日はお世話になりました。

試合云々もそうなのですが、AKT KICKをいつも暖かく迎えて下さる皆様に大変感謝しております。。

AKT KICKは川崎市で活動しており、稲毛からは確かに遠いです。

しかしながら格闘技を越えた人間関係の暖かさ、優しさ、のどかさが肌にあっており、いつもご迷惑と知りつつ参加させて頂いております。
今後もお世話になりますが、何卒宜しくお願い申し上げます。

AKT KICK　　阿久津岳之

試合前最後の追い込みは、出場する岡島さん・岩峅くんの三名で、対策とダッシュを⭐

完璧なはずです笑

思い出せば、岡島さんは３ヶ月前からこの試合の為の調節をしてきました。週4回は必ず走り12㎏減量し、僕のハードな練習にもついてきました。トータルで何㎞はしったことでしょう。技の的確さやコンビの上手さを当日見るのが楽しみです。かたや岩峅くんの技術は言うまでもなく、相手を翻弄してくれるはずです。

試合はまだですが、まずはここまでお疲れ様でした！

試合は試合前に確かな技術で、どの位追い込んだかで半分は決まります。苦しんで流した汗は嘘をつきません。

当日は自信をもって戦いましょう！！

メーカー・champion ホエイプロテイン
味・クッキー&クリーム
2.25キロ

海外製なのですが、購入しました☆
減量してたらあまりにも体が小さくなったので、減量しながら筋力もつけるぞ！…てな感じです笑

とにかく大きくて驚きました笑

タンパク質の他にはアミノ酸・BCAAも含まれており、筋力UP・ﾘｶﾊﾞﾘｰもこれ一本でオッケーというプロテインです。

高カロリーの為、飲みすぎると危険です笑

筋トレは15年位してるので、詳しいはずです☆

体をきちんと作りたい方は是非声をかけてください♪

お疲れ様です！
本日は少年部の選手紹介を☆

岡島優成・ニックネーム、おかじ
小学5年生☆
明るく素直、少々ませた彼は
9月7日にいよいよﾃﾞﾋﾞｭーします！

真面目にｺﾂｺﾂ練習してたので、技術・体力的に問題はなんら問題ありません。

極度に緊張しないことを願います笑

頑張れ!!おかじ！！

皆さんお疲れ様♪

本日はキックパンツに関するマニアックな話が題材なので、興味ない方はここで読むのストップして、好きなことしてください笑
時間の無駄だからです笑

さて…残りのマニアックな皆様♪
キックパンツの話なのですが、メーカーにより特徴があるのでまとめました！
□イサミ
バランスのとれた商品ですが、オーダーのアイロンプリントはかなり弱くお薦めできません。
サテン生地メインでシンプルなデザインが特徴で、練習用・初心者にはお薦めです！
□TOP KING
表面がサテン生地が少ないですが、裏地がサテンとしっかりしています！ ムエタイベースなので、いかにもタイ！といった感じの特徴です
□RAJA
TOP KINGと似ていますが、生地にラメが入ってるの多く、派手好きにはたまりません笑
生地は一枚なので、裏地がｺﾞﾜｺﾞﾜするかも…
□ﾂｲﾝｽﾞ
イサミに似ています。殆ど変わらないので同一ということで笑

少しでも参考になれば…_(..)_笑

地元の新川崎駅です☆
なんてことのない写真ですが、数年ぶりの電車なので緊張します笑
横浜イサミへ♪

旅行の次の日にAKTKICKの教室と合わせて、多摩川ランをしてるのですが、湿度の影響でかなりきつい…

てな、内容を打ち込んでるうちに、横浜につきそうです！新川崎駅～横浜駅まで9分かー

便利ですね笑

旅の終わりは出羽三山の１つ。月山
万年雪で、来月からは雪が降るそうです。

天候以外全ての、スケジュールをこなせました。
所々で震災復興があり、爪痕はまだまだなんだと改めて実感させられた旅でもありました。

澄んだ空気・美味しい水・広大な田園風景。
地方独特の人情にふれあうことができ、大満足の一週間でした。

頑張れ!!東北！！
来年もおじゃまさせてください！

更新ｻﾎﾞｯてました。。

今、東北（山形県）にいます！

ﾄﾘｯﾌﾟ+帰省なのですが…
まず寒い…笑
昼の気温は27度位で、夜は20度近く…
波乗りもｽﾌﾟﾘﾝｸﾞがないときついです(*´ω｀*)
東京は毎日30度越えみたいなのですが、信じられません…

羽黒の2644段の山登り。東北三大花火の赤川。
善法寺と一週間でかなり満喫できました♪

写真はﾗｲﾄｱｯﾌﾟの善法寺。
人面魚発祥の地です。