山形で連続BBQをしたのですが戻ってきてもBBQを

自宅の屋上です♪

山形で案の定3キロ太り…今日は二子玉往復で2キロ落とし(往復4時間)、なんとか食べるのを抑えようとしたのですがダメでした笑

明日波乗りで落とすか…

四時間歩いて、車に洗車・ワックス・車内清掃、子供らの髪を切り…

充実した一日だ…満足！

では合宿行ってきます！　合宿メンバー楽しもう‼