いよいよ夏本番!!
朝のランニングがかなりきつくなってきました…
多摩川を走る方も少なくなってきましたね

ｽﾎﾟｾﾝで体脂肪率を計ったのですが、体重70.8キロ・体脂肪率は9.7％でした！
目標があって、8月3日までに69キロ☆

熱中症には十分お気を付けください_(..)_