いよいよ夏本番!!
朝のランニングがかなりきつくなってきました…
多摩川を走る方も少なくなってきましたね

ｽﾎﾟｾﾝで体脂肪率を計ったのですが、体重70.8キロ・体脂肪率は9.7％でした！
目標があって、8月3日までに69キロ☆

熱中症には十分お気を付けください_(..)_

最近特にハマッていて、近場ならこれで移動です☆
ぶっちゃけカッコつけ笑

BBは得意ですが、ショートはやらないからです笑

そう言えば9月17日に鴨川マルキで、波乗りの大会に出ます!!
夏休み長くとって、今年もﾉﾝﾋﾞﾘﾄﾘｯﾌﾟ行きたいもんです♪

さて、仕事…

皆様今日もお疲れ様でした！

一年位前なんですけど、無印良品のカレーが美味しいと聞いたので実食☆

美味しい…(*´∀｀)

これだと味が全く伝わらないのですが、良ければ食べてみてください♪

走り込みしすぎで、足を負傷…
１日休みでｽﾎﾟｾﾝへ♪
まみんなｼｬﾄﾞｰやっといてね！

昼間みたいですが、20時の写真です！
雷スゴカったですね～

多摩川断念でｽﾎﾟｾﾝでラン。
真面目に追い込んでいるのが成果として表れたのか、本人も満足する体重になってきました☆

後は維持か…笑

明日も頑張りましょ!!

財布を購入しました☆
黒からオレンジへ♪

風水でオレンジはお金が貯まるんだと…笑

二日間仕事でまともに寝れなかったので、今日こそは寝よう(^^)

いやーキックの環境にいると、骨折ってなかなか治らないもんですね(´д｀|||)
なんとか今月中には…

本日から、試合の追い込みメニューへ
体力とメンタル強化を徹底的に☆
か皆さんキツいですけど、熱中症に気を付けて頑張りましょ!!

GTジムの吉田選手がBIGBANGに出場とのことで、セコンドにつかせてもらいました♪

判定勝ちです！
今日の試合を反復し、成長を楽しみにしてます☆

夜は上下サウナスーツを着て多摩川ランへ…
暑さでゴールしたら暫く動けませんでした…

今日もお疲れ様ﾃﾞｼﾀ♪

次期対戦相手は外国人♪

その名は…

ケンタッキーのおじさん

はい。終了～

今年一番の暑さでしたが、夜は涼しく走ってきました♪ 明日はもっと暑いらしく…波乗りへ！

熱中症にはお気をつけください(*´∀｀)

僕とよくお会いする方は多分こう思ってたはず…
「阿久津さん…いつも同じハーフパンツ履いてるな」

実際に三日に一回は履いてるハーフパンツなのですが、実はこれHurleyのトランクスなんです！
つまり水着(^^)

このパンツ着用時、次の日の早朝は大体波乗りに行っています！

かなりどうでも良い話ですいません笑

台風には十分お気をつけください_(..)_

雨の中練習に来て頂き有難う御座いました!!

ミットがきつかったようで、皆さんぐったり笑
常日頃から走り込みしておいてくださいね♪

１週間前に階段から転んだ話はしましたが、その時に打ち付けた右肘が悪化…
電信柱の肘打ちかと思ったのですが、流石にここまではやらない(´д｀|||)ミットはやっとなのですが、スパーは厳しいかも…

病院にいってないのですが、恐らく骨をやってしまった様な…

まいった…